ホッケー

<フィールドとサークル>

男女とも、競技フィールドはバックライン55m、サイドライン91.4m の長方形で、サッカー場よりもひとまわり小さいサイズです。ゴールはハンドボールとほぼ同じような大きさで、ゴール前に「サークル」と呼ばれるシューティングゾーンがあり、その中からシュートされたボールが入れば得点となります。

<選手の数>

試合は1チーム16名 (大会により22名) がベンチに入ることができ、フィールドに立つのは11名。選手の交代は試合中自由にでき、同じ選手を含め何回でも行えます。

<試合時間>

国際大会をはじめとした大会は、各15分の4クオーター制 (計60分) で実施されます。1Q と 3Q の後は2分間の休憩、2Q 終了後は10分のハーフタイムが設けられます。

<スティック、ボールや防具>

ゴールキーパー以外は手を使う事ができず、スティックでボールをコントロールします。スティックは左半面のみ平らになっており、右半面を使ってプレーすると反則になります。長さは選手の好みによって多少違いがありますが、最長 105cm と規定されています。
ボールはプラスティック製で野球の硬球ほどの大きさ、硬さは硬球よりも硬く、シュート時のボールスピードは時速 150～200 km 近くにもなります。しかも、シュートは、ゴール前のシューティングサークル内で打たれたボールでないと得点にならないために、ゴールキーパーはヘルメット、レガード、プロテクター、肘パッドなど頑丈な防具で身体を守ります。試合は1ゴールを1点とし、得点を多く入れた方が勝ちとなります。